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Discusiones en la Pareja, Claves para discutir bien

Discusiones en la Pareja, Claves para discutir bien

Discutir con alguien ya sea tu pareja, amigo o familiar, nunca es una situación agradable. Es más, después de vivir una confrontación personal nos sentimos tristes, desorientados y no somos capaces de ver más allá del resentimiento. Para evitar llegar a un extremo en el que no haya vuelta atrás, te tenemos una serie de reglas muy importante para que lo pongas en práctica. Esconde, al menos durante un rato, lo malhumorado o lo malhumorada que puedes llegar hacer.
Hay que tratar de Ser siempre constructivo.
Conserva la calma
Sabemos que en ese momento de frustración es difícil enfriar los nervios, pero debes tranquilizarte y crear un ambiente relajado que sea propicio para la discusión constructiva. Explícale a tu contrincante que quieres hablar con él o ella, ver puntos de vista y arreglar el malentendido. Seguro que también se ablanda y baja el tono.

Discute construyendo
Discutir es lo más normal del mundo e incluso es necesario para que dos personas se conozcan mejor. La parte negativa no está en discutir sino en cómo lo hacemos. Los gritos, los gestos que hacemos, las palabras hirientes… debemos evitarlas y centrarnos en solucionar la situación.

Una retirada a tiempo es una victoria
Si ves que las cosas se te están escapando de las manos y que es imposible hablar, retírate. En la distancia la temperatura baja y los nervios se calman, seguro que después consigues discutir de una forma mucho más saludable.

No trates de imponerte
Se trata de llegar a un acuerdo mutuo, por lo que procura dejar lo testarudo a un lado y ser más tolerante.

Escucha de verdad
Casi todas las discusiones se convierten en un interminable monólogo digno del Club de la Comedia por ver quién tiene razón. En lugar de esto, procura escuchar lo que tienen que decirte aunque en ese momento no te convenzan sus argumentos.

Aprende a disculparte y perdonar
En una discusión lo más probable es que digas palabras hirientes el uno al otro. Para que la felicidad y la confianza de una relación queden restauradas tras una pelea, es necesario que aprendas a disculparte, pero también a aceptar las disculpas del otro.

Convierte una discusión de pareja en un acercamiento.



 
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