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Curiosidades sobre la risa

Curiosidades sobre la risa

Eres de esos a los que les encanta reírse o Prefieres irte a la cama después de haber visto una comedia en la televisión. La risa tiene diversos beneficios a nivel físico y mental.

1 Reírse mejora la salud pulmonar, especialmente en los fumadores, Según investigadores compararon distintos parámetros de la función pulmonar en un total de 300 hombres fumadores entre 30 y 60 años, a los que se realizó una espirometría, es decir, usted respira dentro de una boquilla que está conectada a un instrumento llamado espirómetro, el cual registra la cantidad y frecuencia de aire inspirado y espirado durante un período de tiempo, antes y después del tratamiento.

Los participantes se asignaron en dos grupos
Grupo de ejercicios respiratorios tradicionales y
Grupo de terapia mediante la risa o grupo control (no terapia). Los dos grupos de intervención realizaron 6 sesiones semanales de una media hora de duración durante mes y medio. Los resultados mostraron que la terapia con risa fue igual de efectiva que los ejercicios de respiración tradicionales en la mejora de la función pulmonar, y eso sí, seguro que fue mucho más divertida.

2 El humor mejora la memoria
Según publicaciones recientes (2014) los resultados de un experimento en el que comprobaron los efectos positivos del humor sobre los procesos de consolidación en la memoria de aquello que nos parece gracioso.

En el trabajo expusieron a los participantes a una serie de dibujos tipo comic clasificados como graciosos y no graciosos. Después de ver las imágenes, a algunos de los participantes se les pidió que no durmieran durante las doce horas siguientes, mientras que a otros sí se les permitió hacerlo. Después de esas 12 horas, volvieron a preguntar sobre los dibujos a todos los participantes y así valorar el recuerdo del material.

Los resultados mostraron por primera vez que los dibujos calificados como divertidos o graciosos se recordaron mejor que los no graciosos no sólo tras un tiempo corto (15 minutos) sino también tras un período de tiempo más largo (12 horas). De forma curiosa, además el sueño influyó positivamente en la consolidación de la información humorística, sólo cuando los participantes no habían visto los dibujos con anterioridad y los valoraron subjetivamente como graciosos. Según los autores, este efecto del humor sobre la memoria podría deberse a la generación de una mayor activación fisiológica y psicológica causada por los estímulos hilarantes.

Como nos muestra la investigación reciente, la risa es buena para tu cerebro y para el resto del cuerpo, así que parece recomendable buscar el lado positivo de las cosas y encontrarle la gracia.



 
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